Cambia cibo, cambia Vita!

Scopri come farlo modificando alimentazione 1 settimana al mese. info@ilgiustocibo.it

Prova la Settimana Consapevole!

Nutriamoci insieme di cibi vivi e sani, per raggiungere il massimo livello di salute e dare una pausa al nostro corpo dai cibi pesanti… TE LO MERITI!

Unisciti ad un gruppo di persone determinate a fare qualcosa di buono per il proprio corpo e la propria salute. Ci sono decine di persone determinate a condividere un’esperienza unica, per imparare qualcosa di nuovo, per metterci alla Prova, per fare qualcosa di buono per noi stessi (e l’ambiente) ed affrontare le barriere non solo fisiche (sintomi di disintossicazione), ma anche mentali ed emozionali (debolezze, abitudini, dipendenze).

Questa settimana (da ripetere una volta al mese) ci proponiamo di mangiare secondo i criteri della Settimana Consapevole, evitando zucchero bianco e di canna grezzo, evitando le farine raffinate (0 e 00), evitiamo anche di mangiare carne e pesce in modo sa scoprire sapori nuovi con alimenti sani e gustosi, evitiamo anche di bere alcool, bibite zuccherate e il Fumo. I pasti saranno per lo più vegani e con scelte senza glutine ad ogni pasto. TUTTI sono i benvenuti, anche se fossero onnivori che vogliono provare a mangiare vegan per una settimana…ben venga 🙂

  • Scarica il menú guida, con l’opzione di pasti senza glutine;.
  • Scarica la lista della spesa per rendere le cose ancora piú comode;
  • Scarica il ricettario per i vostri pasti consapevoli;
  • Rimango a disposizione se c’è qualcosa che non è chiaro, scrivetemi e fatemelo sapere;

In questa pagina potrete scaricare il Menú settimanale e stagionale, le ricette e la lista della spesa al prezzo d’eccezione di € 9,90

Scarica la Settimana Consapevole

Menù settimanale, Ricette con ingredienti km zero invernali, vegane, con opzioni senza glutine e la lista della spesa divisa in 2 parti. Scarica i pdf interattivi con link ai video YouTube che ti guideranno nella spesa e nella preparazione delle ricette!

€9,90

(Dopo il pagamento inviare una mail a info@ilgiustocibo.it, vi arriverà una mail con tutti i materiali all’interno :))


Abbiamo già effettuato la Prova della Settimana Consapevole edizione Inverno ed è stata gratuita per tutti i partecipanti del gruppo Facebook e per chi segue il mio profilo di Instagram. Non perdere le prossime Prove per avere i materiali gratuitamente! Rimani connesso attivando la campanellina con il canale YouTube -> Elisa Reverberi perchè verranno caricati video inerenti a questa Settimana! Se hai domande o difficolta puoi commentare sotto i video oppure scrivermi a info@ilgiustocibo.it

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