S.C. Gennaio 2019

top x EVENTO 1Menu invernale, lista della spesa e ricette della Prova della Settimana Consapevole disponibili dal 14/01/2019 per chi parteciperà all’evento Facebook, Instagram o WhatsApp!

Nutriamoci insieme di cibi vivi e sani, per raggiungere il massimo livello di salute e dare una pausa al nostro corpo dai cibi pesanti… TE LO MERITI!

La Prova della Settimana Consapevole dell’edizione Inverno 2019 va dal 21 al 27 gennaio.


Per partecipare all’evento vai a questo link e clicca “Parteciperó” in alto a destra sotto al copertina.

Unisciti ad un gruppo di persone determinate a fare qualcosa di buono per il proprio corpo e la propria salute. Questa sarà la prima edizione ma già sul Gruppo Facebook ci sono decine di persone determinate a condividere un’esperienza unica, per imparare qualcosa di nuovo, per metterci alla Prova, per fare qualcosa di buono per noi stessi (e l’ambiente) ed affrontare le barriere non solo fisiche (sintomi di disintossicazione), ma anche mentali ed emozionali (debolezze, abitudini, dipendenze). Ed il bello è che LO FACCIAMO ASSIEME ❤

Questa settimana ci proponiamo di mangiare secondo i criteri della Settimana Consapevole, evitando zucchero bianco e di canna grezzo, evitando le farine raffinate (0 e 00), evitiamo anche di mangiare carne e pesce in modo sa scoprire sapori nuovi con alimenti sani e gustosi, evitiamo anche di bere alcool, bibite zuccherate e il Fumo. I pasti saranno per lo più vegani ma ci saranno le proposte facoltative vegetariane per chi non se la sentisse di cambiare radicalmente. TUTTI sono i benvenuti, anche se fossero onnivori che vogliono provare a mangiare vegan per una settimana…ben venga 🙂

  • Verrá fornito un menú guida, con l’opzione di 3 cene vegetariane.
  • Verrà fornita una lista della spesa per rendere le cose ancora piú comode;
  • Avrete un ricettario per i vostri pasti consapevoli;
  • Ogni giorno si parlerá di un tema relativo alla salute e se c’è qualcosa che vi preme, scrivetemi e fatemelo sapere;

In questa pagina potrete presto scaricare il Menú settimanale e stagionale, le ricette e la lista della spesa! (disponibili da 14/01/2019)

E se non hai Facebook? Ti manderò via mail le risorse gratuite una settimana prima della prova (compila in form qui sotto) e, rimani connesso attivando la campanellina con il canale YouTube -> Elisa Reverberi perchè verrano caricati video inerenti a questa Settimana! Se hai domande o difficolta puoi commentare sotto i video oppure scrivermi a info@ilgiustocibo.it

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